Programm MBSR | MSC - 2018/2019
Soweit nicht anders benannt, finden alle Veranstaltungen im RundraumGutenbergstr. 25, 50823 Köln Ehrenfeld (Nähe U Bahn Piusstrasse) statt
GANZ NEU: Naturheilkunde selber lernen!
Freitags-Workshops ab Januar 201828.09.2018 Rücken - Gelenkschmerzen
02.11.2018 Augen
mehr Infos -> Infoflyer [PDF]
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MBSR Einführungswochenende
Termine: Samstag, 10.11.2018, 10:00 bis 17:00 Uhr und Sonntag, 11.11.2018, 11:00 bis 16:30 Uhr
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
Kosten: 240,00 EUR
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8 Wochen MBSR Frühsommerkurs 2018
8 x dienstags 19:30 bis 21:45 Uhr
April: 24.04.
Mai: 08.05., 15.05., 22.05., 29.05.,
Juni: 19.06., 26.06.,
Juli 10.07.
Achtsamkeitstag: Samstag, 16.06. von 10:30 bis 16:30 Uhr
Kosten: 380,00 inkl. Vor- und Nachgespräch, Handbuch und 3 Übungs-CDs
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8 Wochen MBSR Herbstkurs I 2018
8x dienstags 19:30 bis 21:45 Uhr
September: 04.09., 11.09., 18.09.,
Oktober: 02.10., 09.10.,
November: 06.11., 13.11., 20.11.,
Achtsamkeitstag: Samstag 29.September 11:00 bis 16:30 Uhr
Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs
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8 Wochen MBSR Herbstkurs II 2018
8x montags von 19:00 bis 21:30 Uhr
Oktober: 29.10.,
November: 05.11., 12.11., 19.11., 26.11.,
Dezember: 03.12., 10.12., 17.12.
Achtsamkeitstag: Samstag, 24. November 11:00 bis 16:30 Uhr
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
Kosten: 380,00 inkl. Vor- und Nachgespräch, Handbuch und 3 Übungs-CDs
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Einzel-MBSR-Kurs
Dieser Kurs eignet sich gut, wenn Sie sich Einzelbegleitung wünschen oder aus zeitlichen Gründen nicht regelmäßige Termine wahrnehmen können:- 5–8 Treffen von 90 bis 120 Minuten
- Kosten: 120,00 EUR für 90 Minuten
Für die Kurse sind Ermäßigungen, Übernahme durch die Krankenkasse oder Bildungsscheck möglich. Bitte sprechen Sie mich an.
Achtsames Selbstmitgefühl lernen
Mindful Self-Compassion (MSC)
in achtwöchiger Trainingskurs zeigt, daß man Selbstmitgefühl lernen kann;
es ist ein Verhaltenstraining und führt zu einem liebevolleren und ressourcevolleren
Umgang mit sich Selbst und Anderen. Wir lernen uns selbst ein wirklich guter
und verlässlicher Freund zu werden. Er umfasst Impulseinheiten und Meditationen,
Gruppengespräche und Erforschungseinheiten, Übungen für den Alltag und Zuhause.
8 Wochen MSC Herbstkurs 2018
8x mittwochs: 18:30 bis 21:30 Uhr
Oktober: 31.10.,
November: 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.,
Dezember: 05.12., 12.12., 19.12.
Mitgefühlstag: Sonntag, 02. Dezember von 11:00 bis 16:30 Uhr
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs
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Vertiefungsabende für MSC- und MBSR Teilnehmende
Im Rundraum Köln Ehrenfelddonnerstags, 19:00-21:30 Uhr
Termine: 21. Juni | 06. September | 27. September | 25. Oktober | 29. November
Kosten: 25,00 EUR
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MSC Jahresgruppe Oktober 2017 bis Dezember 2018
Die Struktur
• Einmal im Monat ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• Einmal im Monat ein Input via E Mail
Termine: Oktober 2017 bis Dezember 2018 - noch drei freie Plätze!
donnerstags, dreimal samstags
Do. 19. Oktober | Do. 02. November | Samstag 16. Dezember | Do.18. Januar | Do. 22. Februar | Do. 22. März | Do. 26. April | Sa. 26. Mai /Sommerpause bis Mitte September / Do. 20. September | Sa, 27. Oktober | Do, 20. Dezember
Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.
Anmeldung ->
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MSC Jahresgruppe Mai 2018 bis Juni 2019
Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.Die Struktur
• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail
Termine: Donnerstags und dienstags, dreimal samstags
Donnerstag 03. Mai 2018 | Samstag, 02. Juni 2018 | Dienstag, 05. Juni 2018 | Dienstag, 25. September 2018 | Dienstag, 30. Oktober 2018 | Samstag, 03. November 2018 | Dienstag, 27. November 2018 | Donnerstag 10. Januar 2019 | Samstag 16. Februar 2019 von 10:30 bis 13:00 | Donnerstag 11. April 2019 | Donnerstag 02. Mai 2019 | Donnerstag 06. Juni 2019
Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.
Anmeldung ->
Tatini Petra Schmidt | Gutenbergstraße 25 | 50823 Köln | Mobil 0179 – 70 34 756