Programm MBSR | MSC 2019
Soweit nicht anders benannt, finden alle Veranstaltungen im RundraumGutenbergstr. 25, 50823 Köln Ehrenfeld (Nähe U Bahn Piusstrasse) statt
Bitte schauen Sie auch auf meine neue Website: www.einfach-achtsam.de
NEU: MBSR Lehrerausbildung
Ausbildung: 18. Oktober 2019 bis 01. November 2020
Kosten: EUR 4.380,00
Weitere Infos ->
Infoflyer [PDF] ->
Informationsvideo ->
MBSR Infoabend
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Termin: Mittwoch, 24. Juni 2020 um 19:00 UhrKosten: kostenfrei
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
zur Anmeldung ->
MBSR 8 Wochenkurs
8 x mittwochs 19 bis 21:30
1 x Samstag 10:30 bis 16:30
Januar: 15., 22., 29.,
Februar: 05., 19., 26.,
März: 04., 18.,
Samstag, 22. Februar
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs
zur Anmeldung ->
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MBSR 8 Wochenkurs
Mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr
1 x montags 19:00 bis 21:30
7 x mittwochs 19:00 bis 21:30 Uhr
1 x Samstag 10:30 bis 16:30 Uhr
August: 24.,
September: 02., 09., 16., 23., 30.,
Oktober: 14., 21.,
Samstag, 26. November
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs
zur Anmeldung ->
Einzel-MBSR-Kurs
Dieser Kurs eignet sich gut, wenn Sie sich Einzelbegleitung wünschen oder aus zeitlichen Gründen nicht regelmäßige Termine wahrnehmen können:- 5–8 Treffen von 90 bis 120 Minuten
- Kosten: 120,00 EUR für 90 Minuten
Für die Kurse sind Ermäßigungen, Übernahme durch die Krankenkasse oder Bildungsscheck möglich. Bitte sprechen Sie mich an.
Achtsames Selbstmitgefühl lernen
Mindful Self-Compassion (MSC)
in achtwöchiger Trainingskurs zeigt, daß man Selbstmitgefühl lernen kann;
es ist ein Verhaltenstraining und führt zu einem liebevolleren und ressourcevolleren
Umgang mit sich Selbst und Anderen. Wir lernen uns selbst ein wirklich guter
und verlässlicher Freund zu werden. Er umfasst Impulseinheiten und Meditationen,
Gruppengespräche und Erforschungseinheiten, Übungen für den Alltag und Zuhause.
Informationsabend MSC 8 Wochenkurs
Achtsames Selbstmitgefühl entwickeln
Das Programm nach Kristin Neff und Chris Germer)
Termin: Montag, 02. März 2020 um 19:00
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
zur Anmeldung ->
MSC 8 Wochenkurs März 2020 bis Mai 2020
Achtsames Selbstmitgefühl entwickeln
Das Programm nach Kristin Neff und Chris Germer)
8x mittwochs 18:30 bis 21:30 1 Samstag 10:30 bis 16:30März: 25.,
April: 01., 08., 22.,
Mai: 06., 13., 20., 27.
Mitgefühlstag: Samstag, 25. April, von 10:30 bis 16:30
-> im Rundraum, Gutenbergstrasse 25, 50823 Köln
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de
Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs
zur Anmeldung ->
Vertiefungsabende für MSC- und MBSR Teilnehmende
Im Rundraum Köln Ehrenfelddonnerstags, 19:00-21:30 Uhr
Termine: 27. Februar, 23. April, 28. Mai, 25. Juni, 30. Juli, 27. August, 24. September, 29. Oktober, 26. November, 17 Dezember
Kosten: 25,00 EUR
zur Anmeldung ->
MSC Jahresgruppe August 2019 bis August 2020
Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.Die Struktur
• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail
Termine: Donnerstags, zweimal samstags
Donnerstag 22.August | Samstag 21. September | Donnerstag 26. September | Donnerstag 10. Oktober | Donnerstag 07. November | Donnerstag 05. Dezember | Donnerstag 16. Januar | Donnerstag 06. Februar | Donnerstag 26. März | Samstag 04. April | Donnerstag 07.Mai | Donnerstag 04. Juni | Donnerstag 13. August
Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.
Anmeldung ->
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MSC Jahresgruppe Januar 2020 bis Januar 2021
Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.Die Struktur
• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail
Termine: Dienstags, zweimal samstags
Dienstag 28. Januar | Dienstag 25. Februar | Dienstag 31. März | Dienstag 26. Mai | Samstag 27. Juni | Dienstag 30. Juni | Dienstag 25. August | Samstag 19. September | Dienstag 29. September| Dienstag 27. Oktober | Dienstag 24. November|
Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung ->
Tatini Petra Schmidt | Gutenbergstraße 25 | 50823 Köln | Mobil 0179 – 70 34 756
& www.einfach-achtsam.de