Tatini Petra Schmidt - Impulse für Gesundheit und Stressbewältigung There's more right with you than wrong with you
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Mindful Based Stress Reduction im Unternehmen
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Programm MBSR | MSC 2019

Soweit nicht anders benannt, finden alle Veranstaltungen im Rundraum
Gutenbergstr. 25, 50823 Köln Ehrenfeld (Nähe U Bahn Piusstrasse) statt


Bitte schauen Sie auch auf meine neue Website: www.einfach-achtsam.de


NEU: MBSR Lehrerausbildung


Orientierungstage: 12. Mai und 11. August, 11:00 bis 16:30 Uhr
Kosten: je EUR 120,00

Ausbildung: 18. Oktober 2019 bis 01. November 2020
Kosten: EUR 4.380,00

Weitere Infos ->
Infoflyer [PDF] ->
Informationsvideo ->



MSC Intensivkurs 2019

am schönen Orta See in Norditalien
Selbstmitgefühl lernen in mediterraner und meditativer Atmosphäre 01.-06. September zusammen mit Christine Brähler

Datum: 1.-6. September 2019
Preis: Seminar: 525,00 plus 22% Steuer Italien, Zimmer von 85,00 bis 170,00 pro Nacht

Weitere Infos [PDF]
zur Anmeldung ->


Naturheilkunde Kurzworkshops: Farbpunktur nach Peter Mandel

Angewandte Naturheilkunde für Zuhause. Mit farbigem Licht und einer einfachen, sanften Technik erreichen wir viele positive Ergebnisse zur Stärkung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Jeweils freitags, 14:00-18:00 Uhr

Ort: Köln
Kosten: EUR 50,00 inkl. USt. und ausführlicher Unterlagen
Termine:
11.10.2019 Autoimmunerkrankungen
22.11.2019 Burn Out

Weitere Infos -> [PDF]
zur Anmeldung ->




MBSR 8 Wochenkurs August bis Oktober 2019


mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr
August: 28.08.,
September: 04.09., 11.09., 18.09., 25.09.,
Oktober: 02.10., 09.10., 16.10., 23.10.,

Achtsamkeitstag: Samstag, 28. September von 10:30 bis 16:30 Uhr

Infoabend: Mittwoch 10. Juli 19:00 bis 20:00 Uhr

Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

Kosten: 380,00 inkl. Vor- und Nachgespräch, Handbuch und 3 Übungs-CDs

zur Anmeldung ->


Einzel-MBSR-Kurs

Dieser Kurs eignet sich gut, wenn Sie sich Einzelbegleitung wünschen oder aus zeitlichen Gründen nicht regelmäßige Termine wahrnehmen können:
- 5–8 Treffen von 90 bis 120 Minuten
- Kosten: 120,00 EUR für 90 Minuten


Für die Kurse sind Ermäßigungen, Übernahme durch die Krankenkasse oder Bildungsscheck möglich. Bitte sprechen Sie mich an.



Achtsames Selbstmitgefühl lernen
Mindful Self-Compassion (MSC)

in achtwöchiger Trainingskurs zeigt, daß man Selbstmitgefühl lernen kann; es ist ein Verhaltenstraining und führt zu einem liebevolleren und ressourcevolleren Umgang mit sich Selbst und Anderen. Wir lernen uns selbst ein wirklich guter und verlässlicher Freund zu werden. Er umfasst Impulseinheiten und Meditationen, Gruppengespräche und Erforschungseinheiten, Übungen für den Alltag und Zuhause.



Infoabend 8 Wochen MSC Kurs

Montag 30. September 19:00 bis 20:00 Uhr

Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

zur Anmeldung ->




8 Wochen MSC Wochenkurs Oktober bis Dezember 2019


1x dienstags, 7x mittwochs 18:30 bis 21:30 Uhr
Oktober: Dienstag, 22.10.
November: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11.
Dezember: 04.12., 11.12., 18.12.

Mitgefühlstag: Samstag, Dez. 07. Von 10:30 bis 16:30 Uhr

Infoabend: Montag 30. September 19:00 bis 20:00 Uhr

Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs

zur Anmeldung ->


Vertiefungsabende für MSC- und MBSR Teilnehmende

Im Rundraum Köln Ehrenfeld

donnerstags, 19:00-21:30 Uhr

Termine: 19. September, 17. Oktober, 21. November

Kosten: 25,00 EUR

zur Anmeldung ->



MSC Jahresgruppe Januar 2019 bis Dezember 2019

Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.

Die Struktur

• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr
• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail

Termine: Donnerstags, zweimal samstags

Donnerstag 24. Januar | Donnerstag, 14. Februar | Donnerstag, 14. März | Samstag, 30. März | Donnerstag, 18. April | Donnerstag, 16. Mai | Samstag, 06. Juli | Donnerstag, 29. August | Donnerstag 12. September | Donnerstag 24. Oktober | Donnerstag 14. November | Donnerstag 19. Dezember


Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.


Anmeldung ->

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MSC Jahresgruppe August 2019 bis August 2020

Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.

Die Struktur

• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr
• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail

Termine: Donnerstags, zweimal samstags

Donnerstag 22.August | Samstag 21. September | Donnerstag 26. September | Donnerstag 10. Oktober | Donnerstag 07. November | Donnerstag 05. Dezember | Donnerstag 16. Januar | Donnerstag 06. Februar | Donnerstag 26. März | Samstag 04. April | Donnerstag 07.Mai | Donnerstag 04. Juni | Donnerstag 13. August


Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.


Anmeldung ->

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MSC Jahresgruppe Januar 2020 bis Januar 2021

Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.

Die Struktur

• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr
• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail

Termine: Dienstags, zweimal samstags

Dienstag 28. Januar | Dienstag 25. Februar | Dienstag 31. März | Dienstag 26. Mai | Samstag 27. Juni | Dienstag 30. Juni | Dienstag 25. August | Samstag 19. September | Dienstag 29. September| Dienstag 27. Oktober | Dienstag 24. November|


Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Anmeldung ->


Tatini Petra Schmidt | Gutenbergstraße 25 | 50823 Köln | Mobil 0179 – 70 34 756
& www.einfach-achtsam.de