Tatini Petra Schmidt - Impulse für Gesundheit und Stressbewältigung There's more right with you than wrong with you
MBSR im UnternehmenMBSR - /AchtsamkeitskurseNaturheilpraxisMSC - achtsames Selbstmitgefühl
Mindful Based Stress Reduction im Unternehmen
MBSR - /Achtsamkeitskurse

Programm MBSR | MSC 2019

Soweit nicht anders benannt, finden alle Veranstaltungen im Rundraum
Gutenbergstr. 25, 50823 Köln Ehrenfeld (Nähe U Bahn Piusstrasse) statt


Bitte schauen Sie auch auf meine neue Website: www.einfach-achtsam.de


NEU: MBSR Lehrerausbildung


Ausbildung: 18. Oktober 2019 bis 01. November 2020
Kosten: EUR 4.380,00

Weitere Infos ->
Infoflyer [PDF] ->
Informationsvideo ->


Informationsabend MBSR 8-Wochenkurs


Termin: Mittwoch, 08. Jan 2020 um 19:00
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

zur Anmeldung ->


MBSR 8 Wochenkurs


8 x mittwochs 19 bis 21:30 1 Samstag 10:30 bis 16:30

Januar: 15., 22., 29.,
Februar: 05., 19., 26.,
März: 04., 18.,
Samstag, 22. Februar

Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs

zur Anmeldung ->


Einzel-MBSR-Kurs

Dieser Kurs eignet sich gut, wenn Sie sich Einzelbegleitung wünschen oder aus zeitlichen Gründen nicht regelmäßige Termine wahrnehmen können:
- 5–8 Treffen von 90 bis 120 Minuten
- Kosten: 120,00 EUR für 90 Minuten


Für die Kurse sind Ermäßigungen, Übernahme durch die Krankenkasse oder Bildungsscheck möglich. Bitte sprechen Sie mich an.



Achtsames Selbstmitgefühl lernen
Mindful Self-Compassion (MSC)

in achtwöchiger Trainingskurs zeigt, daß man Selbstmitgefühl lernen kann; es ist ein Verhaltenstraining und führt zu einem liebevolleren und ressourcevolleren Umgang mit sich Selbst und Anderen. Wir lernen uns selbst ein wirklich guter und verlässlicher Freund zu werden. Er umfasst Impulseinheiten und Meditationen, Gruppengespräche und Erforschungseinheiten, Übungen für den Alltag und Zuhause.


Informationsabend MSC 8 Wochenkurs


Termin: Montag, 02. März 2020 um 19:00
Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

zur Anmeldung ->


MSC 8 Wochenkurs Oktober bis Dezember 2019


1x dienstags, 7x mittwochs 18:30 bis 21:30 Uhr
Oktober: Dienstag, 22.10.
November: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11.
Dezember: 04.12., 11.12., 18.12.

Mitgefühlstag: Samstag, Dez. 07. Von 10:30 bis 16:30 Uhr

Infoabend: Montag 30. September 19:00 bis 20:00 Uhr

Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs

zur Anmeldung ->

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

MSC 8 Wochenkurs November 2019 bis Februar 2020

Zusammen mit Janna Velber, Heilpraktikerin Psychotherapie,
Traumatherapie nach Peter Levine (SE)

Im Rundraum Köln Ehrenfeld

dienstags, 10:00 bis 13:00 Uhr
November 2019: 26.11.
Dezember 2019: 03.12., 10.12., 17.12.
Januar 2019: 07.01., 14.01., 21.01., 28.01.
Februar 2019: 04.02.

Mitgefühlstag: Samstag, 25. Januar, Von 11:00 bis 16:00 Uhr

Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs

zur Anmeldung ->

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

MSC 8 Wochenkurs März 2020 bis Mai 2020


8x mittwochs 18:30 bis 21:30 1 Samstag 10:30 bis 16:30

März: 25.,
April: 01., 08., 15., 22.,
Mai: 06., 13., 20.,

Mitgefühlstag: Samstag, 25. April, von 10:30 bis 16:30

Ort: UTA Akademie Köln, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln,
Telefon 0221 57 4070, www.utaakademie.de

Kosten: 380,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und Übungs-CDs

zur Anmeldung ->



Vertiefungsabende für MSC- und MBSR Teilnehmende

Im Rundraum Köln Ehrenfeld

donnerstags, 19:00-21:30 Uhr

Termine: 23. Januar, 27. Februar, 23. April, 28. Mai, 25. Juni, 30. Juli, 27. August, 24. September, 29. Oktober, 26. November, 17 Dezember

Kosten: 25,00 EUR

zur Anmeldung ->


MSC Jahresgruppe Januar 2019 bis Dezember 2019

Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.

Die Struktur

• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr
• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail

Termine: Donnerstags, zweimal samstags

Donnerstag 24. Januar | Donnerstag, 14. Februar | Donnerstag, 14. März | Samstag, 30. März | Donnerstag, 18. April | Donnerstag, 16. Mai | Samstag, 06. Juli | Donnerstag, 29. August | Donnerstag 12. September | Donnerstag 24. Oktober | Donnerstag 14. November | Donnerstag 19. Dezember


Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.


Anmeldung ->

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

MSC Jahresgruppe August 2019 bis August 2020

Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.

Die Struktur

• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr
• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail

Termine: Donnerstags, zweimal samstags

Donnerstag 22.August | Samstag 21. September | Donnerstag 26. September | Donnerstag 10. Oktober | Donnerstag 07. November | Donnerstag 05. Dezember | Donnerstag 16. Januar | Donnerstag 06. Februar | Donnerstag 26. März | Samstag 04. April | Donnerstag 07.Mai | Donnerstag 04. Juni | Donnerstag 13. August


Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.


Anmeldung ->

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

MSC Jahresgruppe Januar 2020 bis Januar 2021

Voraussetzung ist die abgeschlossene Teilnahme an einem 8 Wochen MSC oder MBSR Kurs.

Die Struktur

• Alle 4-6 Wochen ein Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr
• Zwei Samstage von 10:30 bis 16:30 Uhr
• 4-6 Wochen ein Input via E Mail

Termine: Dienstags, zweimal samstags

Dienstag 28. Januar | Dienstag 25. Februar | Dienstag 31. März | Dienstag 26. Mai | Samstag 27. Juni | Dienstag 30. Juni | Dienstag 25. August | Samstag 19. September | Dienstag 29. September| Dienstag 27. Oktober | Dienstag 24. November|


Gesamtstunden: 40
Kosten: 395,00 (inkl. Mwst.)
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Anmeldung ->


Tatini Petra Schmidt | Gutenbergstraße 25 | 50823 Köln | Mobil 0179 – 70 34 756
& www.einfach-achtsam.de