Tatini Petra Schmidt - Impulse für Gesundheit und Stressbewältigung There's more right with you than wrong with you
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Mindful Based Stress Reduction im Unternehmen
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Teilnehmerstimmen


„In den 8 Wochen MBSR habe ich eine Insel gefunden, auf der ich zur Ruhe kommen konnte. Kein Urlaubsort hätte mir das geben können, was ich in diesen Stunden erfahren und gelernt habe. Nur ein kleines Beispiel: Wenn der Zug wieder Verspätung hat, nutze ich nun diese Zeit auf dem Bahnsteig für die Geh-Meditation. Erstaunlicherweise rege ich mich nicht mehr auf, wenn die Verspätung angezeigt wird. Ich gehe mit mir achtsamer um, und das fühlt sich sehr gut an.”

„Regelmäßige Achtsamkeits-Praxis tut mir gut. Ich bin dadurch entspannter und erfolgreicher. Die Tatsache, dass im MBSR Achtsamkeit ohne religiösen Kontext unterrichtet wird, also ohne eine 'Lehre' dahinter, gefällt mir sehr.”






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